2022-08-02 振り返り

寝る前やること

✅明日の天気確認

あつい

地球こわれる

✅明日やることを視界に入れる

家でやることがある&暑いので、大学には行かない

↑2022-08-02に書く

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↓2022-08-03に書く

smartphoneでやる

2. 振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

しかし、結局06:00まで寝てしまった

08-03も同様

08-04もこんな調子だったら、また考え直す

もう少しモニタリングしよう

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

09:14:58 終了

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する

09:19:44 強制終了失敗

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

09:20:08 開始

09:25:56 中断

6. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

7. 他のやり残したことをいつやるか決める